人生低谷期，还可以做这些

人生低谷期，还可以做这些

1.多锻炼

运动能分泌内啡肽、血清素，让人冷静和感知到幸福的状态。

2.保持睡眠

睡眠充足，我们才有精气神去寻找各种突破口。

3.多读书

多学习新东西低谷期的学习是在蓄势，更是在转移注意力去对抗不满意的现状。

世界上最大的英雄主义应该就是在低谷中还能保持乐观，还能继续成长，还能寻找突破口。愿我们都有这样的英雄主义，愿我们在低谷中永不放弃自己。