生活中所有的事情都可以分为两类：频繁发生的和偶尔发生的（以下简称“频发事件”和“偶发事件”）。
频发事件是更容易提升效率的事件，通过不断练习、思考、实践来提高它的效率。
提高效率之后，你将能够释放出更多的时间和精力，去专注于那些对你而言更为重要、更有价值的事情上。
这些时间，你可以用来培养兴趣爱好，提升自我技能，与家人朋友共度美好时光，或是进行深度思考和规划，为未来的自己铺设更加坚实的道路。
给频发事件建立SOP（Standard Operating Procedure，即标准操作流程），是一种将某一流程的操作步骤进行细化、量化和优化的方法，它能够帮助我们在面对频发事件时，迅速找到最佳处理方式，减少思考和决策成本，从而大大提高效率。